לשמור על השפיות, כלים מעשיים
"בין הגירוי לתגובה ישנו מרחב.
במרחב הזה בכוחנו לבחור את תגובתנו.
בתגובתנו טמונים הצמיחה והחופש שלנו."
– ויקטור פרנקל, רופא ופסיכיאטר, מחבר "האדם מחפש משמעות".
בתקופה של מתח ואי ודאות חריפים, אנחנו נמצאים באתגר מתמיד לתפקד ולהשאר מאוזנים. המאמר הזה נכתב במטרה לתת כלים יישומיים לחיזוק העוגן הפנימי כך שנוכל לעמוד באתגרי השעה.